Клиника 1+1: психиатрия и психология
Когда страх прокладывает маршрут: как избавиться от фобии и вернуть себе свободу
Страх "обычных" для других людей ситуаций часто сложно преодолеть самостоятельно. Мы помогаем разорвать патологическую связь между триггером и паникой, чтобы вы почувствовали свободу.
Страх полетов, темноты и других для кого-то "обычных" ситуаций часто сложно преодолеть самостоятельно. Врачи клиники помогают разорвать патологическую связь между триггером и паникой, чтобы вы перестали подстраивать свою жизнь под страх.
психотерапевты
детская терапия
психологи
Но фобия — это не проявление трусости. Это сверхпрочная нейронная связь в мозге, где конкретный триггер намертво спаян с реакцией угрозы для жизни. Ваш мозг просто пытается Вас спасти, используя сломанную сигнализацию.
Специалисты в "Клиника 1+1" знают, что делать, когда фобия становится вектором жизни и лишает возможностей, впечатлений и спокойствия.
Специалисты в "Клиника 1+1" знают, что делать, когда фобия становится вектором жизни и лишает возможностей, впечатлений и спокойствия.
Вам не должно быть стыдно за то, что Вы не можете «просто принять ситуацию».
Главный парадокс фобии: человек сохраняет критическое мышление. Вы понимаете, что Ваш страх иррационален, и от этого злитесь на себя еще больше.
Главный парадокс фобии: человек сохраняет критическое мышление. Вы понимаете, что Ваш страх иррационален, и от этого злитесь на себя еще больше.
Жизнь в обход: как страх заставляет Вас играть по его правилам
Тратите часы, чтобы избежать спуска в метро или перелета
Избегаете врачей или процедур
Теряете контроль при контакте с триггером
Отказываетесь от путешествий из-за страха новых мест
Фобия вынуждает нервную систему тратить колоссальный ресурс на избегание триггера. Вот как это ограничивает повседневность:
Заякоренный опыт
Паническая атака, однажды случившаяся в метро или лифте, навсегда связала эту локацию с животным ужасом.
Перенятый страх
Неосознанное копирование тревожных реакций значимых взрослых на конкретные объекты еще в раннем детстве.
Иллюзия контроля
Здесь фобия выступает как ширма: психика концентрирует страх на пауках или самолетах, чтобы не сталкиваться с реальными кризисами.
Хронический стресс
На фоне глубокого истощения миндалевидное тело мозга становится гиперчувствительным и начинает видеть угрозу в обычных вещах.
Вытесненная травма
Болезненное воспоминание блокируется памятью, но «оседает» в виде необъяснимого страха перед конкретными звуками или местами.
Эволюционная память
Врожденная, гипертрофированная реакция ЦНС на древние опасности (высота, темнота, змеи), которая мешает жить в современном мире.
Иррациональный страх редко возникает на пустом месте. За ним всегда стоит конкретный сбой в работе психики или непрожитый опыт.
Когда страх обходится слишком дорого: пора обратиться к специалисту
Не нужно терпеть, если фобия начала диктовать Вам условия жизни. Терапия необходима, если Вы узнаете в этих пунктах свою реальность:
изоляция дома из-за страха толпы или бактерий
жертвуете здоровьем из-за страха врачей и процедур
фобия ограничивает жизнь всей семьи и разрушает ее
попытки заглушить страх с помощью алкоголя или таблеток
Вы живете только в безопасной зоне
страх объекта фобии кажется смертельным
Отслеживаем состояние и поддерживаем Вас на пути к устойчивому результату.
Сопровождение и корректировка
Шаг 04
Мы не только уменьшаем симптомы, а хотим понять, почему тревога возникла
и что именно ее сохраняет.
и что именно ее сохраняет.
Работа с причиной
Шаг 03
Психотерапия, психология, медикаментозное лечение или комплексная программа.
Построение
плана лечения
плана лечения
Шаг 02
Врач выслушает Вас и поможет понять, что именно с Вами происходит.
Знакомство
и диагностика
и диагностика
Шаг 01
В Клинике 1+1 лечение начинается с понимания человека
Наши врачи используют золотой стандарт работы с фобиями — когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и методы гипнотерапии. Сначала мы обучаем Вас техникам телесной релаксации и контроля над паникой. Затем шаг за шагом, в комфортном кабинете, мы начинаем «перепрошивать» реакцию мозга на триггер. Нейронная связь разрывается, и то, что раньше вызывало удушающий ужас, становится просто нейтральным фактом реальности.
Главная причина, по которой люди с фобиями не идут к психотерапевту — это страх, что их заставят столкнуться с ужасом лицом к лицу. В "Клиника 1+1" мы категорически против жестких шоковых методов. Никто не заставит Вас заходить в темный лифт или брать в руки пугающий объект, пока вы не будете к этому абсолютно готовы. Лечение выстраивается на фундаменте полной безопасности и Вашего контроля над ситуацией.
Никакой шоковой терапии: как мы мягко распутываем страх
Команда врачей, которые понимают, как для Вас важно быть услышанным
Специалисты найдут подход к каждому, кто нуждается в помощи. Все начинается с разговора, в котором Вас поймут и предложат решение.
Дубянская Екатерина Игоревна
Заместитель гл. врача, врач-психиатр,
детский психиатр, врач первой категории
РАС, СДВГ, ЗПРР у детей
послеродовая депрессия
ОКР
непринятие себя
тревожность
РПП
+15
Гришин Александр Александрович
Главный врач клиники, врач-психиатр, психотерапевт, врач высшей категории
депрессия
ОКР
ПРЛ
РПП
ГТР
тревожность
шизофрения
фобии
ПТСР/КПТСР
психозы
+15
Бисёров Шерзод Ильхомович
Врач-психиатр
неврозы
панические атаки
кризис в отношениях
депрессия
зависимость
нарушения сна
РПП
+7
Шадрина Марьяна Сергеевна
Врач-психиатр, психотерапевт,
врач первой категории
психосоматика
ОКР
ПРЛ
фобии
проживание утраты
шизофрения
БАР
панические атаки
+10
Начинаем с понимания, а не с диагноза
Каждая история уникальна, поэтому мы не работаем по шаблону.
Всегда на Вашей стороне, на каждом этапе
Мы создаем место, где можно говорить открыто и не бояться осуждения.
Помогаем не только Вам, но и Вашим близким
Психическое здоровье влияет на все сферы жизни. И на них нам не все равно.
Остаемся рядом даже после консультации
Создаем материалы, которые помогают двигаться вперед между встречами.
Создаем понятный путь к улучшению
Объясняем каждый этап и вместе выстраиваем маршрут помощи
Меняем отношение к психическому здоровью
Формируем общество, в котором заботиться о психике - естественно.
Почему пациенты выбирают нас?
Мы понимаем. Мы рядом. Мы поможем пройти этот путь.