Клиника 1+1: психиатрия и психология
Пройдите тест родительского стресса и получите рекомендации от психолога Клиники 1+1
Ощущение выгорания от воспитания, недосып, апатия, срывы и чувство, что Вы больше не живете свою жизнь. Бесплатный тест поможет легализовать Вашу усталость и оценить, как сильно истощены Ваши внутренние резервы.
Ощущение выгорания от воспитания, постоянный недосып, апатия, срывы на ребенка и чувство, что Вы больше не живете свою жизнь. Бесплатный тест поможет легализовать Вашу усталость и оценить, как сильно истощены Ваши внутренние резервы.
психотерапевты
детская терапия
психологи
Любить своего ребенка и ненавидеть «день сурка» — это нормально
В обществе принято транслировать только безупречное, счастливое материнство. Но никто не говорит о том, как страшно плакать от бессилия, пока малыш спит в соседней комнате. Чувство вины за минутные срывы забирает последние крупицы энергии. Если Вы ловите себя на мысли, что хотите просто отдохнуть от всего — Вы не плохой родитель. Вам действительно нужна поддержка и легализация Вашей усталости.
Синдром эмоционального выгорания родителей официально признан медициной. Постоянная депривация сна, отсутствие автономии (Вы не принадлежите себе) и высочайшая когнитивная нагрузка приводят к физиологическому дефициту дофамина и серотонина. Если игнорировать эти сигналы тела, выгорание способно приобрести более тяжелые формы.
Физиология родительского выгорания
Эмоциональное истощение
Оценка уровня Вашей фоновой усталости и раздражительности на бытовые мелочи.
Деперсонализация
Степень эмоционального отстранения от ребенка (когда уход за ним выполняется механически, без чувств).
Редукция достижений
Ощущение собственной несостоятельности как родителя («я всё делаю не так»).
Что анализирует тест: честный срез вашего состояния
Ваш результат: легальное право на отдых и помощь
Вы увидите объективную картину своего состояния. Тест поможет Вам снять плащ супергероя и осознать, что Ваша усталость — это не выдумка. Он даст обоснованный повод делегировать часть обязанностей близким или обратиться за профессиональной поддержкой без чувства стыда.
полезные материалы в TG-боте по этой теме
рекомендации специалиста
оценка состояния
Отслеживаем состояние и поддерживаем Вас на пути к устойчивому результату.
Сопровождение и корректировка
Шаг 04
Мы не только уменьшаем симптомы, а хотим понять, почему тревога возникла
и что именно ее сохраняет.
и что именно ее сохраняет.
Работа с причиной
Шаг 03
Психотерапия, психология, медикаментозное лечение или комплексная программа.
Построение
плана лечения
плана лечения
Шаг 02
Врач выслушает Вас и поможет понять, что именно с Вами происходит.
Знакомство
и диагностика
и диагностика
Шаг 01
В Клинике 1+1 лечение начинается с понимания человека
Команда врачей, которые понимают, как для Вас важно быть услышанным
Специалисты найдут подход к каждому, кто нуждается в помощи. Все начинается с разговора, в котором Вас поймут и предложат решение.
Дубянская Екатерина Игоревна
Заместитель гл. врача, врач-психиатр,
детский психиатр, врач первой категории
РАС, СДВГ, ЗПРР у детей
послеродовая депрессия
ОКР
непринятие себя
тревожность
РПП
+15
Гришин Александр Александрович
Главный врач клиники, врач-психиатр, психотерапевт, врач высшей категории
депрессия
ОКР
ПРЛ
РПП
ГТР
тревожность
шизофрения
фобии
ПТСР/КПТСР
психозы
+15
Бисёров Шерзод Ильхомович
Врач-психиатр
неврозы
панические атаки
кризис в отношениях
депрессия
зависимость
нарушения сна
РПП
+7
Шадрина Марьяна Сергеевна
Врач-психиатр, психотерапевт,
врач первой категории
психосоматика
ОКР
ПРЛ
фобии
проживание утраты
шизофрения
БАР
панические атаки
+10
Начинаем с понимания, а не с диагноза
Каждая история уникальна, поэтому мы не работаем по шаблону.
Всегда на Вашей стороне, на каждом этапе
Мы создаем место, где можно говорить открыто и не бояться осуждения.
Помогаем не только Вам, но и Вашим близким
Психическое здоровье влияет на все сферы жизни. И на них нам не все равно.
Остаемся рядом даже после консультации
Создаем материалы, которые помогают двигаться вперед между встречами.
Создаем понятный путь к улучшению
Объясняем каждый этап и вместе выстраиваем маршрут помощи
Меняем отношение к психическому здоровью
Формируем общество, в котором заботиться о психике - естественно.
Почему пациенты выбирают нас?
Мы понимаем. Мы рядом. Мы поможем пройти этот путь.